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我习惯是制定计划去逼自己。可是我不能很好的遵循计划，所以陷入一种死循环。这使我不仅没有按时完成任务，反而增加了负担，没有完成还会增加挫败感，大概率会陷入到自我的否定当中。 所有的死胡同，把自己逼进角落里，我都得不到想要的答案，痛苦而沉沦其中，找不到任何答案世界带给我只是黑暗的，那段时间我非常的崩溃和想逃离这个世界。当然我度过了那段人生灰暗的时刻，在现在在看来，也没什么大不了的。也许我当时需要的是松弛感带给我的一个答案吧。 今天我看到松弛感，它确实适合于一部分人。他并不完全适合我，但他适合某个时间段的我。也就是。该休息的时候就好好放松，好好享受愉悦的时光，不要再额外给自己增添负担了。长时间绷着一根弦，不仅不会得到想要的答案，反而越过越糟糕。 生活...